人流这样的手术在生活中是很常见的手术，因此人们对于人流这样的手术也都不陌生，但是人流手术虽然不是什么大手术，但是对于女性朋友们的身体伤害也是非常大的，每当做完人流手术后，是需要一些有效的食物来进行调养，那么做完人流后吃什么补身体?

人流后吃什么补

1 适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品，在肝脏中含量特别丰富，植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。

2蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆各种肉食蛋奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。 在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。

3补血补气靠饮食 传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱苍白腰痛容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛紧会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。 说到补养气血，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪阿胶红糖大枣糯米粳米老鸡生姜菠菜乌梅等都有着不凡的收敛止血补气补血的功效。另外，猪肉动物肝脏血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效，为此饮食上需要注意荤素搭配才是。

相信大家在通过这篇文章内容的了解之后，应该都知道了做完人流后吃什么补身体好了吧?因此对于这个问题，在文章里为大家做了非常详细的介绍，你知道做完流产手术后，大家一定要补充营养，多吃一些对自己身体有帮助的食物，同时也要保持良好的心情。

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