痛经跟遗传一般没有什么关系，痛经很多女性都有这个问题，也是女性十分惧怕的问题，但是没办法每个月还要经受这样的煎熬，痛经问题的确让女性痛苦不堪，为此还影响了学习、工作，严重的还会影响健康甚至是生育问题。

　　经常痛经的人有哪些饮食方法：

　　作为痛经患者一定要注意合理的营养，及时补充维生素E的食物才好，这个维生素E有助于我们生殖器官的正常功能以及代谢的作用，可多选择富含维生素E的谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果等等。根据痛经的需要选择温通、顺气、化瘀的食物等。

　　痛经患者适合经散寒的食品，如红糖、生姜、小茴香等等，这些补气、补血的食物都有助于我们身体健康。

　　要避免引发痛经的食物，比如奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖等等。还有女孩子喜欢吃的巧克力也要少吃。

　　痛经可以通过饮食来预防、改善，很多食物都是跟痛经有必然联系的，一般跟遗传没什么联系，有痛经毛病的朋友在月经前几天好饮食清淡点，选择容易吸收消化的食物，别吃生冷的食物，穿衣上也要注意保暖。